Consciência. Ação. Continuidade.
Despertar, Transformar e Multiplicar são os três movimentos que orientam a proposta de Cláudia com Elas. Uma estrutura para refletir, escolher e aplicar no dia a dia.
Três movimentos para orientar o teu caminho.
Despertar, Transformar e Multiplicar dão nome à proposta de desenvolvimento pessoal de Cláudia com Elas: reconhecer o que importa, experimentar mudanças e partilhar aprendizagens.
Cada mulher chega com uma história e um ritmo próprios. Estes movimentos podem ser revisitados sempre que uma nova pergunta ou uma mudança de contexto o pedir.
Dar espaço ao que sentes.
O primeiro movimento é parar para escutar. Reconhecer o que te faz falta, o que já mudou e o que gostarias de cuidar na tua vida, antes de decidir o próximo passo.
O que precisa da minha atenção neste momento?
Podes começar por escrever o que te dá energia, o que te pesa e aquilo a que gostarias de dedicar mais tempo.
Levar a consciência para o dia a dia.
Depois de reconhecer uma necessidade, há espaço para experimentar uma escolha. A proposta é encontrar passos possíveis, observar o que acontece e ajustar o caminho ao teu contexto.
Que pequena escolha posso experimentar esta semana?
Escolhe uma ação concreta e possível: reservar um momento para ti, pedir apoio ou dar o primeiro passo num projeto que queres desenvolver.
Partilhar o que vais aprendendo.
As aprendizagens podem acompanhar-te nas relações, nas decisões e nos teus projetos. Partilhar o que descobres é uma forma de contribuir para o crescimento de outras mulheres, respeitando o percurso de cada uma.
O que aprendi que gostaria de levar comigo e partilhar?
Podes contar uma descoberta a alguém de confiança, escutar outra perspetiva ou reconhecer um talento que gostarias de pôr ao serviço de um projeto.
Como continuar depois do primeiro passo?
Na visão da Cláudia, a comunidade é o espaço onde a aprendizagem pode encontrar continuidade. Partilhar dúvidas, escutar outras experiências e reconhecer o que vais conseguindo são formas de acompanhar esse caminho.
As mentorias, os programas e os encontros estão a ser preparados para explorar estes movimentos em formatos próprios. Datas, duração e condições de participação serão comunicadas quando estiverem definidas.
Conhecer Cláudia com ElasAlgumas perguntas.
Tenho de seguir os movimentos por esta ordem?
A sequência ajuda a compreender a proposta, mas podes voltar a uma pergunta, repensar uma escolha e reconhecer novas necessidades ao longo do caminho.
Existe um prazo ou um resultado garantido?
Cada percurso depende do contexto, das escolhas e do tempo de cada pessoa. A apresentação do DTM não estabelece um prazo nem garante resultados. Os detalhes de cada programa serão apresentados antes da inscrição.
O DTM substitui acompanhamento de saúde?
A proposta dedica-se ao desenvolvimento pessoal e à partilha. Não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psicoterapêutico.
Queres saber mais sobre esta proposta?
Fala connosco para receber informações sobre as mentorias e os programas em preparação.